jak sie

Ogolnie nie wiemy jak wyglada rzoklad Twoich cwiczen, ilosc serii itd, wiec nie wiemy jaka jest objetosc treningowa, jednak jezeli trenujesz takim rozkladem grup miensiowych, to ciezko tutaj bedzie mowic o tym, aby treningi byly efektywne. Dojdziesz do takiego punktu, ze takie treningi beda wykonywana zeby odhaczyc zadanie i tyle. Tutaj na [...]

jak to się mówi ... chudy ale byk

176 cm i 67 kg ??? - Ty lepiej weź się za odpowiednie odżywianie i trening, bo jak zaczniesz redukować, to znikniesz, a wałek na brzuchu nadal będzie

No tak ale będę szamał pierwszy raz gainera i szczerze mówiąc spodziewam się po nim dużo ;) ale jak to będzie zobaczymy :)

Skąd bierzecie HCG? bo jak wiadomo te od dila sie nie nadją

Wiem że to temat z przed dwóch lat ale nie wiecie dlaczego link nie działa, może niech go ktoś poda jeszcze raz jak ma. Chce sie zacząć dobrze odżywiać i to by mi pomogło. PozdrawiaM...

IARO__ zolty krecocy sie kapselek to ma deka holenderska grecka ma taka metalowa zawleczke (nie wiem jak to nazwac ).

Kup gi jak najszybciej bo karategi podrze sie za kilka treningow.

No bywaja, ale trzeba trafic co zjada czesto duzo czasu na marne. Ale i tak dobrze, ze mi przypomniales to sie rozejrze a jak nie trafie to kupie nowke.

dusza86 nie mysl o ipodo podobnych nie ma sensu . . . wiesz jak tambateria krótko trzyma, według mnie powinienes sie skupic na odtwarzaczach których atutem jest właśnie bateria :)

tak ale zaloze sie ze jakosc muzyki jest calkiem inna na creative niz na tym mp4 bo jest jakiejs renomowanej formy Tez mialem mozliwosc wyboru mp4 albo mp3 wzielem mp3 samsunga.chodzi jak marzenie ;]

[...] jest to dobre jesli chcesz poprawic i sile, ale trzeba to robic z glowa bo sie to moze odworcic przeciwko temu. Jezeli chodzi o oddychanie to np. na klate opuszczasz ciezar wdychasz powietrze, wypychasz ciezar wypuszczasz, jak wypychasz powoli to powoli oddychaj a nei na raty bo tracisz czesc energii. Mam nadzieje ze troche pomoglem, pozdrawiam.

mc przysiad ja odpuszczam, mozesz dodac ciezaru i robic 3powt ogolnie czy zrobisz negatywy i jak je zrobisz zalezy samopoczucie i regeneracja, jezeli czujesz sie zmeczony to mozesz odpuscic nawet negatywy,

Jak po secie Ci sie kreci w glowie to strasznie malo litrazowy musisz byc

Tez pracuje w trybie nocnym, jak mam ciag nocek to treningi mam jakies 2 godziny po przebudzeniu, a potem znowu nocka. Po nocy trzeba sie dobrze wyspac i jest ok. Lepiej cwiczyc tak niz wcale.

[...] trzyma sie sztywno FBW czy HST efekty sa i to mnie cieszy, tym planem trenuje juz 4 tydzien, obwod pasa na minusie (co mnie cieszy), klatka ramiona na plus, po kazdym treningu czuje ze zrobilem kawal dobrej roboty i to mnie cieszy, dlatego mysle ze najlepiej jak sam znajdziesz odpowiedni dla siebie trening, na zasadzie prob jednego i drugiego :)

lodzianin jestes oblatany w temacie, daj jasna odpowiedz wedle swojej juz wyrobionej opini , ładowałbys pod to bolda w dawce 500mg na te przypuszczalne 14tyg? waham sie bo wtopie w tego bolda sporo kasy , ale jak juz bede ladował to jedynie alphe..eh..

Dokładnie, najlepiej było by wypisać co trener proponuje dodać ;-) Jak będą podane konkretne produkty to będzie można się odnieść precyzyjnie ;-)

osobiscie dawkowanie spalacza uzalezniam od tego jak nisko BF jest u danego osobnika, oznacza to, ze im nizesz z tluszczej jestesmy, tm czesciej mozna termogenik zastosowac. druga sprawa tyczy sie tego, jaki spalacz posiadamy najlepiej polaczyc suplementy o dzialaniu lipolistycznym wpsomagajacym chocby wrazliwosc tkanek na dzialanie insuliny z [...]

Zostaw na tym samym poziomie. Nawet jak dasz kalorie z DT, to nic się nie stanie. Ta nadwyżka jednodniowa nie przyniesie diametralnej zmiany